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Iron-Coaching by Tim Eichholz
Personal Training & Coaching
Tim Eichholz – Rückansicht Bodybuilding

Der Weg zu deinem Traumkörper

Individuelles Personal Training, Ernährung & Coaching – für deine stärkste, gesündeste Version.

Disziplin ist, das zu tun, was getan werden muss – auch wenn du keine Lust hast.
So entsteht Erfolg.
Über mich

Über mich – mein Weg zur Leidenschaft Bodybuilding

Hey, ich freue mich, dass du den Weg auf meine Website gefunden hast. In diesem Text möchte ich dir einen Einblick in meine Geschichte geben – wie der Sport mein Leben verändert hat und warum ich heute Menschen dabei helfe, ihre beste Version zu werden.

Schon als kleiner Junge war Sport ein Teil meines Lebens – ob Fußball, Lauftraining oder Triathlon. Doch nichts davon hat mich wirklich erfüllt. Das änderte sich, als mein Vater mir eines Tages meine ersten Bodybuilding-Magazine vom Kiosk mitbrachte. In diesem Moment wurde ein Feuer in mir entfacht. Plötzlich hatte ich ein Ziel, eine Richtung. Ich begann zuerst zuhause zu trainieren, meldete mich später mit meinem Vater im Fitnessstudio an und schrieb sogar meine Projektarbeit in der Schule über Bodybuilding.

Doch das Leben stellt uns manchmal vor harte Prüfungen. Mit 16 hatte ich einen schweren Motorradunfall. Zwei Operationen, lange Ausfallzeit – mein Körper baute ab, und ich verlor das Gefühl für mich selbst. Als ich nach zwei Jahren Reha wieder in den Spiegel sah, erkannte ich mich kaum wieder. Es war einer der schwersten Momente meines Lebens.

Zum Glück gab es einen Freund, der mich nicht aufgeben ließ. Er nahm mich mit zum Boxen und holte mich zurück in die Welt des Sports. Dort habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Es ist egal, wie oft du fällst – entscheidend ist, dass du wieder aufstehst.

Als während der Corona-Krise mein Boxverein schließen musste, gab ich nicht auf. Stattdessen kehrte ich zu meinen Wurzeln zurück – zum Krafttraining. Und nicht nur das Feuer, sondern die Leidenschaft zum Bodybuilding brannte stärker denn je. Ich begann auf Wettkampfebene zu starten und lernte, was wahre Disziplin bedeutet. Was es heißt, in einer Diät an seine Grenzen zu gehen. Was mentaler Schmerz ist – und wie gut sich Erfolg danach anfühlt.

Neben meinem Beruf als Bäcker begann ich Trainings- und Ernährungswissenschaften zu studieren. Heute vereine ich fundiertes Wissen mit über einem Jahrzehnt Erfahrung aus der Praxis – und genau dieses Paket bekommst du mit mir als Coach: Realität statt Fitness-Mythen, Erfahrung statt Theorie, Resultate statt Ausreden.

Wenn du jemanden suchst, der dich versteht, dich fordert und mit dir kämpft – dann bist du hier richtig. Lass uns gemeinsam deine beste Form erreichen.

Bereit für den nächsten Schritt? Lass uns dein Ziel definieren und einen Plan bauen.
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Tim Eichholz – Personal Trainer & Coach
Personal Training – Tim Eichholz
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Meine Leistungen

Dein Weg zu deiner besten Form beginnt hier

Du willst stärker werden – körperlich und mental. Du willst deine Ernährung endlich verstehen, deine Fitness auf das nächste Level bringen und den Lebensstil leben, den du dir schon lange wünschst. Dann bist du hier genau richtig.

Mit meinem Coaching bekommst du keine leeren Versprechungen, sondern echte Ergebnisse. Ich helfe dir dabei, dein volles Potenzial zu entfalten – ganz egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Fitness- oder Bodybuildingbereich hast. Gemeinsam schaffen wir eine starke Basis und entwickeln Schritt für Schritt deinen individuellen Erfolgsplan.

Personalisiertes Training – effektive Workouts, abgestimmt auf deine Ziele.
Strukturierte Ernährungspläne – leicht verständlich und alltagstauglich.
Motivation & Mindset – ich begleite dich auf jedem Schritt deiner Reise.
Nachhaltige Ergebnisse – ohne Jojo-Effekt, ohne sinnlose Mythen.

Ich zeige dir, wie du dauerhaft stärker, fitter und selbstbewusster wirst – nicht durch Abkürzungen, sondern durch ein System, das funktioniert. Wenn du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und das Beste aus dir herauszuholen, dann lass uns gemeinsam starten.

Dein Körper. Deine Ziele. Deine Transformation.
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